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Calidad de vida, Salud.

Depresión: cómo puedo ayudar?

22 Ago , 2019  

Escuchar hablar de los síntomas de la depresión, es casi un cliché, pues cada día hay más personas afectadas por esta situación. Normalmente imaginamos que una persona deprimida es alguien apático, sombrío o triste, pero realmente no hay nada más alejado de la realidad. Claro está, que muchos casos pueden que tengan esas actitudes, pero no todas las personas lo reflejan de esa manera, pudiendo haber el caso de la amiga que siempre te hace reír, o el amigo que nunca le falta una sonrisa para alentarte, o la madre que siempre te anima a seguir adelante, ellos pueden padecer de depresión y tú no lo imaginarias nunca.

Depresión 1

Hay algunos síntomas entre muchos, que no tienen que ver con tristeza para tenerlos presente, y tú o alguno de tus conocidos puedan padecer sin haberlo notado, como son:

  • Exceso de sueño o por el contrario ausencia de el(Insomnio)
  • Cansancio o fatiga.
  • Abandono personal
  • Excesivo tiempo frente a la TV o los móviles.
  • Dolores de cabeza y/o alergias como urticarias, que van y vienen sin motivo alguno.
  • Falta de concentración.

Detrás de la depresión existe una gran gama de situaciones que hacen a la persona llegar a sentirse así, tales como la baja autoestima, la tristeza por el duelo, cualquiera sea su perdida( empleo, amor, ser querido), la situación económica o social por la que este atravesando o en algunos casos ocasionada por medicamentos utilizados para contrarrestar enfermedades crónicas; cualquiera sea la situación que conlleve al ser humano a caer en depresión, en casi todos los casos surgen otros síntomas, como la ansiedad y los ataques de pánico, y es allí cuando reconocemos que la persona está deprimida.


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M. Avilan

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